Auch wenn heutzutage viele Menschen ihren Körper dazu verwenden, um vor dem PC zu sitzen, solltest du trotzdem auf diesen achten. Eine gute Hilfe können dir dabei jene Apps sein - diese machen deine müden Muskeln wieder munter!
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| UP by Jawbone |
UP beinhaltet ein System, welches dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu besserer Gesundheit und Fitness begleitet. Dieses Programm schlägt dir nicht nur Trainingseinheiten vor, sondern hilft dir auch dabei, Überblick über dein Schlafverhalten sowie deine Diät zu behalten.
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| FitStar Personal Trainer |
Ein Personal Trainer für dein iPhone, welcher obendrein Tipps der Football Legende Tony Gonzalez beinhaltet.
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| 7 Minute Workout |
Wenn deine Zeit eher knapp bemessen ist, stellt 7 Minute Workout die ideale App für dich dar. Mit intensiven 30-Sekunden-Übungen wird dafür gesorgt, dass du mit einem täglichen Aufwand von nur 7 Minuten dein Fitnesslevel dauerhaft steigerst.
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| Omvana |
Wer regelmäßig trainiert, muss gleichzeitig für effektive Entspannung sorgen. Hierbei ist dir diese App, welche dich mit angenehmen Melodien berieselt, eine große Hilfe.
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| HealthMedia |
Dieses Programm ist vor allem für iPhone Nutzer geeignet, die ihren Lebensstil gesünder gestalten wollen. HealthMedia begleitet dich bei jenem Prozess und motiviert dich, damit du mit Spaß an deiner Sache dranbleibst.
D. S.
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